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像动物一样谈话

by Mike Constantine

最近我在为一些马来西亚的朋友们进行婚前指导课程。当进行到交流环节 时,我想到了使用动物的交流方式来与人类的进行对比。

看看以下这些动物的行为,是否会从中找到你或你的配偶的影子?注意: 有时,在不同情形下,我们的行为会映射出不同的动物行为。一旦受到 惊吓,小狗也可能会变成蛤蚌。

以下信息仅供娱乐,请不要据此去争吵或自责。

蛤蚌

基本上不说话,并不会倾听。认识它们的人希望它们打开,有些甚至强迫 它们打开,但从未成功过。

狗

快乐、精力充沛,但有时不断吠叫,如在深夜吠叫则特别讨厌。

老虎

经常咆哮,静静聆听,但常常等待机会攻击。总让他人产生会被吃掉的感 觉,或早……或晚。

山羊

“但是!但是!”说话总带 拐弯。人们厌倦了和他们说话,因为他们不想再被& ldquo;撞到”。经常发生在分析过度的思考者身上。这类人经常打断别人的谈话。

老鼠

发表意见时只敢“吱吱”做 响,大多数时候非常安静。重视自我保护,通常表现在女性身上,但若 在男性身上发现这一点,就太可悲了。特别害怕老虎……但是,谁又不怕呢?

水獭

是否听过“忙的像水獭?” 这就是水獭,他们多数时候忙得连谈话的时间都没有,总有事情要做, 要么是还有一棵树要咬,要么还有一条溪要拦。

想想看

1. 哪种动物最好地表现了你最常用的沟通方式?还有你的配偶沟通方式? (如必要,你可以多选,如“水獭-老虎”或“蛤蚌-山羊”。)

男性:

女性:

2. 有时你是否会采取另一种方式?在何种情形下你会采取这种方式?

3. 想想你的沟通方式,你认为这在你的婚姻生活中引起了什么问题?

培训动物

所有人都天生具有动物的沟通方式,但有时这些方式并不适合于婚姻。我 们心中所拥有的上帝的精神能打开蛤蚌、让狗安静、驯服老虎、教育山 羊、让老鼠更自信、让海獭放松下来。你确实需要让这这样做,之后你会发现这种混合式的方式能让你的婚姻没有沟通上的问题。

如果上帝要你改变,不要害怕。他带来的改变从来都是为了让我们变好。 “上帝在你心中,要遵从他的旨意,取悦于他。 ” Phil. 2:13

“父啊,我祈祷,驯服我们,训练我们。请帮助我 们成为更好、更善于沟通的人。”

SC- GGM- Talking Like the Animals

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糟糕的一天也可以完美的方式结束

by Mike Constantine

某天,约翰下班回家后,发现莎莉在哭泣。“我是 个糟糕的母亲”,她哭道。

“我不明白为什么我要怀上你的孩子!任何其他母 亲都会比我做得好。”

她那3岁大的儿子,在15分钟内做了许多尝试:他想看看那些小小的金 鱼饼干是否能在马桶中游泳,松开了一整卷卫生纸,并且试图教猫游 泳,而从始至终,他的脸上一直都挂着天真无邪的甜甜笑容。

缇米,这个3岁大的捣蛋鬼,已经成功了挫败了他那超级能干的母亲 ——一位拥有硕士学位并且性 格温和的女士,让她沮丧不已。

你可能也有过这样的经历,是吗?没有?哦,你是超级父母之一,超级父 母们总能找到让孩子安静下来的诀窍。其他人都暗自希望下次你和你的 丈夫(或妻子)做爱时,得到的会是另一个缇米,然后再看看到时你能有多冷静。

阻止还是修补?

这篇小文章可以向多个可能性发展。我们还是继续缇米的故事,看看一个 让母亲崩溃的小男孩会发生什么。或者我们来看看他的母亲莎莉,还有 约翰,记得吗?他是父亲,刚下班回家,因为工作和糟糕的交通已经疲惫不堪。现在约翰的自我情绪控制已临极限,不止如此,工作上的事情已经使他感觉相当不 快。一次冲突即将来临,片刻之后就会有发生一次情绪大爆发。他们如何才能阻止冲突的发生?还是任冲突发生,事后再去补救?

阻止冲突的发生绝对更明智。就像所有排险专家所说,拆除炸弹是第一 步。那么到底怎么做?对于约翰、莎莉和小缇米一家来说,有可以解决的 方法。

第一句话很重要。回头看看当约翰到家时莎莉所说的话,话里包含了两类 指责(一、她是个糟糕的母亲;二、让她怀孕是约翰的错)和一个对比 (其他母亲都会比我做得好!)。约翰已经很疲惫,他可能针对任何一项作出反应,而冲突可能会因此升级。或者他可以拒不开口,抽身离去,让妻子独自沉浸在情 绪痛苦中。以上这两种反应的结果都不会好。

真正有帮助的是如果约翰能够正确地理解莎莉的行为:由于缇米的调皮, 莎莉已经丧失了客观分析的能力。但是,我们先把着这个问题放一放, 等一下再谈。这个家首先需要先处理另外一件事情:吃饭。是的,暂时把所有挫折感和不良情绪放到一边,先吃晚饭。有人说对于一个家庭来说,晚餐前的一个小时 是最容易起争执的,我相信。因为这时候人的血糖低,情绪会变亢奋而难以控制。所以,要吃饭!吃完晚饭,哄缇米睡觉后,约翰和莎莉可以再谈谈发生的事情。

谈话时间

吃完饭,再稍适放松一下以后,先把缇米抱上床,约翰和莎莉可以谈谈他 们的一天的烦心事。听一听,学一学:

“嘿,莎莉,似乎今天你和我们的小家伙过得不太 愉快。”(开头不错,让莎莉接下话,并且听起 来也不是在责怪莎莉,而且表示约翰对发生的事情感兴趣,并且想帮忙。)

“唉,有时候我真不知道要怎么对他。就算我还是 十几岁,我恐怕也跟不上他。对不起,你到家时我冲你喊了,我当时实 在是气坏了。(反应很好,没有责怪约翰或缇米,或是她自己。)

“我今天过得也不好。没能在截止日期前完成工 作,丢了个客户,而且还在路上堵了很久,这让我有了更长时间思考自己 的失败。那么,现在我们怎么办?我们需要做些什么?”

“约翰,我想我需要知道我是不是个糟糕的母亲。 ”

“相信我,你是个好母亲!世上有些糟糕的母亲, 她们有时也会有开心的日子。但是你是个很棒的母亲,只是今天过得不 顺而已。再说了,缇米干的事情又不是你的错。”(话里包含了许多真实情况和肯定,而且正是莎莉需要听到的。)

“我想你是对的。你今天真的丢了一桩生意? ”

“是的,是的,我真是个失败者!”

“不,约翰,你不是个失败者。虽然没有了那个客 户,但是你这个季度的业绩还是很好的。”(莎 莉在让约翰从另一个角度来看待自己的一次失败。)

“我很高兴娶了你,你总是支持鼓励我,甚至在我 自己都怀疑自己的时候。” 你对我也是如此,不管发生什么,我们永远在一起。”

“恩,我们还有缇米,他其实是个好孩子,对吧? ”

“是的,只要他满21岁就好了。”

“晚安”

“晚安”

“你是最好的!”

“不,你是最好的。”

“对了,你看见猫了吗?”

Simplified Mandarin – The Perfect Ending to a Lousy Day

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你的婚姻和谐吗

by Mike Constantine

一 种流行病正在风行世界。如果这种病属于医学上所讲的,人类则可以寻找各种方法来抗击它,比如可致人死 亡的可怕的病毒。但是,这里所说的这种流行病并不是普通意义上的病痛,它不会直接带来死亡。

这种流行病就是进入死角的婚姻和家庭。它是社会精神上的灾难,病态的 关系和病态的人群,而且呈上升趋 势。每个国家、每种文化、每种经济形态下,大家都能看到这样类似的症状。有时它会直接导致婚姻破裂,有时却只呈现一种慢性趋势导致痛苦的延续。

专业术语称这种病为“功能紊乱& amp; rdquo;。我们可以说,“他们的关系正处于功能 紊乱状态。”但是这里,我不想讲得过于术语化。根据牛津大字典,“功能紊乱 ”简单说就是“运行不正常或不恰当”。换句话说,这些婚姻关系已经损坏,需要进行修补。损 坏的严重吗?需要如何修补?这个很难说。但是大体来讲,问题被忽视的时间越长,修补的手术就越大。

你可能觉得有些夫妻已经获得免疫了,其实不然。无论处于何种生活状 况,何种经济状况,选择哪种宗教信仰 或精神寄托,没有一个人是免疫的。不论商界领袖还是办事职员,牧师还是教堂会员,穷人还是富人,婚姻破裂都曾经在他们的身上发生过。因此,它也可以照样发 生在你的身上。

你的婚姻和谐吗

这里有8 个衡量指标可以帮助你了解 你们婚姻的健康状况。读完指示以后,请尽量如实选择并写下最能体现你们婚姻状态的数字。

1. 你们婚姻关系的大体紧张状 况。所有的婚姻都会有关系紧张的时候,或者某段紧张的时期。但持久的紧张则预示着你们的婚姻存在一些棘手的问题。正常的和谐的婚姻关系应该是宁静的,而不 是紧张。

关 系紧张:

偶尔有过 2——–4——–6——-8 持续如此

2. 幸福和笑声在减少。快乐是 每个幸福婚姻的必要条件,很有一些夫妻已经不记得他们最后一次开怀大笑是在什么时候了。没有增添新的快乐,婚姻反而消耗了他们的原有的快乐。你的婚姻呢? 你们一起分享快乐吗?你们的和谐关系给你带来快乐了吗?每当想起自己的爱人脸上便会洋溢幸福的微笑,你还记得上一次是什么时候吗?

快乐:

通常 2——–4——–6——-8 很少

3. 你很容易分心,而且很难让 自己全神贯注于对方。其实偶尔的注意力不集中在每个人身上都发生过。如果你们有了孩子,这种情况会更多。聪明的夫妻懂得如何关注他们的关系,会花点时间给 对方特别的惊喜。而处于关系危机中的夫妻则会说“我没有时间”。请看以下来自一位研讨会的出席者的评论:

我 不记得我们俩上一次心贴心的交谈是什么时候了。我们好像总 是把时间让给其它事情,却吝啬把时间留给彼 此。我们的生活是一大批急切的需求的集合体,它们占满了我们的神经。

烦 心:

很少 2——–4——–6——-8 经常

4. 电视和电脑夺走了交流的机 会。我们知道,电视有娱乐、教育和开阔眼界的功能。你们是否通过利用电视避开彼此?电视和网络有没有打乱你定好的日常计划? 有没有勇 气关掉电视机利用这个时间去做一些对婚姻有益的事情?

电 视与电脑:

适当的 2——–4——–6——-8 过多

5. 为夫妻,你们没有有效地交 流。每对夫妻都有自己独特的交流方式,但并不是每种都有益。如果长时间孤立彼此,漠视婚姻生活中的重要细节,那么婚姻很容易陷入困境。

交 流:

交谈 2——–4——–6——-8 逃避

6. 性生活方面抱怨多于满足。 性的满足是上帝赐予已婚夫妻最好的礼物。健康和谐的性关系可以加强亲密度,释放压力,充满乐趣!你们双方是否体会到了性的乐趣呢?

性 满足:

满意 2——–4——–6——-8 挫败

7. 你很容易被小事情激怒。也 很容易烦躁。亲密被忽略的时候易怒情绪开始滋生。那时连说话的语调都高了八度。反抗情绪时常产生,大家相互冷漠对方。

生 气与愤怒:

很少 2——–4——–6——-8 持续很久

8. 你们经常各做各的事,没有 共同的活动。我们认识一对夫妇。他们有漂亮舒适的家,生活富裕,常去教堂礼拜,且事业有成。如果看一下他们俩的日常活动安排,你会惊讶地发现他们几乎没有 在一起共处的时间。实际上,他们的生活更像两个独立的世界。冰冻三尺非一日之寒。这是由长久以来忽略彼此,把精力更多地投入到自己的活动和事业所造成的。

共 处:

健康 2——–4——–6——-8 很少或几乎没有

现在把得分累计起来,如果最后得分为:

20 或以下 你们婚姻和谐健康,双方都投入其中并获得满足。

24 分及以上你 们婚姻比较和谐,如能再给与对方多一点额外的关注会更好。

40 分及以上你 们的婚姻正遭遇巨大压力,极少获得满足。

50 分及以上你 们得婚姻可能很不幸福。如此高分表明你们彼此冷淡,忽略关注彼此,婚姻关系存在严重的问题。

那么,得高分的夫妇依然可以生活在一起吗?答案是肯定的。因为一般婚 姻只有到穷途末路那一步才会考虑离 婚。一些人选择法律上保存婚姻的名分,虽然实际上早已形同陌路。从表面看好似还好,但实际上眼里话语里满是伤痕,尤其在不设防的时刻更为明显。

思考

1. 提醒你们对婚姻关系做改善 的最早预示信号是什么

2. 哪种预示信号你觉得是最难 处理的?为什么?

3. 从现在做起的,你觉得如何 努力能让你们的婚姻关系更加健康?

How Healthy is Your Marriage?

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