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逃離監獄 重獲自由

by Mike Constantine

你有沒有把兩個或更多完全沒有關聯的想法或事情聯繫在一起?這常常致 使我們得出錯誤結論,而錯誤的結論會讓人際關係很緊張。

我的一個朋友因為工作失誤引來投訴。本來這已經是件不愉快的事。第二 天他的大型電腦在辦公桌上不見了。他的經理告訴他有人需要用一下, 並且跟他說這和那個投訴沒有任何關聯。

現在我的朋友面臨一道選擇題:要麼相信這兩件事情沒有關聯,要麼認為 這早有預謀。最後他選擇相信經理的話。因此,一場摩擦避免了。如果 當時他非要把兩件事情聯繫在一起,不顧老闆的解釋,那麼他可能每天上班都是一張烏雲密佈的臉。

身陷監獄中

馬克下班回到家,很疲憊。他沒有向充滿熱情的妻子薩莉打招呼。那天早 上,她起的很晚導致早上的時間比平時緊張很多。薩利把兩件事情聯繫 在了一起。看下面的過程描述:

馬 克因為我早上晚起而發火了。他現在看起來很生氣。他肯定今天早上還在發瘋。他也有可能仍然在為上星期那次事情發 火。他到底在沖誰發火?他也不是個完美的人啊!他也犯錯誤,但我覺得我是犯了更大的錯誤。是的,我總是出問題。為什麼優秀的馬克要娶我這麼個愚蠢的人呢? 他肯定認為我很蠢!我要修理他! 還有他的母親,她總是讓我難堪!她從來不想想,我已經足夠配得上她那可愛的兒子了!

一彎又一彎,薩利把自己陷入了困惑的迷宮裏。冰冷的沉默緊緊包圍著 她。

事實上,馬克已經忘記那天早上的一切。他並沒有對薩利發火。他只是覺 得自己回家時的心情很糟糕。現在他們的問題升級了。薩利陷入迷茫, 責怪是馬克一手造成現在的局面。馬克心煩則是因為薩利責怪他。這兩個多情的鴛鴦在長長冷冷的夜煎熬著彼此,除非他們能找到破解錯誤鏈條的方法。

抓一隻鳥把它放進籠子。嘗試伸進籠內把鳥兒抓出來。那鳥兒會抗議,掙 扎,啄,在鐵絲網上彈跳,總之就是不讓你把它拿出。同樣的道理,如 果馬克嘗試與薩利討論,結果只能讓她更加憤怒。

如果選擇忽略她呢?“她自己把自己陷入迷宮,所 以也能把她自己從中解救出來。”他可能這樣 想。那麼薩利呢?她板著臉呆在她冰冷黑暗的“牢房”中。她在等馬克來感動她,拯救她。但是,她還在生他的氣。有 沒有什麼辦法能讓薩利逃出監獄重獲自由呢?

有人看見我的鑰匙了嗎?

當然最理想的是一開始就不做錯誤的判斷。但是,如果你已經做了該怎麼 辦呢?每個錯誤聯繫的始作俑者都是一開始的錯誤假設。薩利本來可以 問下馬克什麼事情讓他心煩,或者她可以假定一切都很好。如果那樣做,這兩樣中的任何一個都可以把她從監獄中解放出來。現在唯一能讓她走出來的是承認已經做 的,原諒自己,再讓馬克原諒她。看起來不難,對嗎?

奇怪的現象是,其實像薩利那樣的迷宮並沒有被真正地鎖住。鑰匙就在裏 面,而且就在“囚徒”本 人手中。如果說錯誤的聯想讓我們進入了監獄,那麼自尊便是把我們囚禁在那裏原因。這麼多的麻煩,可到頭來卻什麼都不為,我們感覺被自己愚弄了。為了掩蓋自 己的愚蠢,於是我們寧願不去伸手拿那把鑰匙。

鑰匙是什麼?是謙卑。在這個張揚個性的時代,這個陳舊的詞語好像與時 代格格不入。但是,直到我們謙卑地低下頭,才能把自己從混亂聯繫的 牢籠中解救出來。愛與歡樂的世界正等著我們。我們需要去做的只是把門打開,走出去。

思考 行動 祈禱

1. 除了把無關聯的事情聯繫在一起之外,薩利還把其他問題複雜化了。請看以下關於她的想法的記錄,看看能否找出至少一個她曾經做的:

轉嫁埋怨
心存怨恨
吹毛求疵
自尊缺乏
將衝突範圍擴大
2. 如果問丈夫一個問題本可以讓薩利從牢籠中解脫出來,那麼,那個問題應該是什麼?

TC GGM – Get Out of Jail Free

Filed Under: TC, TC GGM

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