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和諧交流的點滴

by Mike Constantine

人體需要基本的元素來維持生存和發展。婚姻同樣如此。正因為這些基本 要素,表達與理解才會進一步發展;沒有這些,則很難實現。

互相容忍

容忍與接受意味著對人如對己。這個英語單詞來源於拉丁字母,字面意思 是,適應並喜歡某人。接受並適應你的伴侶不意味著你完全接受他/她 的每個行為或態度。可它意味著我們屬於一個團隊,並且愛這個隊伍。

隊員相互瞭解彼此的優缺點。他們不會輕易離開自己的團隊,而是學會識 別長處來彌補短處。

成功與失敗的不同通常與態度有很大關係,而不僅僅是能力。確實,有些 人可能更善於構建和諧的婚姻。他們可能天生就具有你和你的配偶所不 具備的潛質。但是,你畢竟不是他們。上帝懂得如何帶給你豐富的人生,他不介意你身上有瑕疵。

向前看

我們往往總是喜歡朝最壞最糟糕的方向去想,這是人性使然。不妨換個想 法,向前看,相信美好的事情會發生。你曾經被愚弄過嗎?有可能,但 是,如果你的懷疑沒有足夠的證據,那麼還不如放棄它們。多疑毀掉很多人際關係,有時候是毀滅性的無法修復的。

多一些理解

這要比你想像的難的多,因為我們大多數人把精力放在堅持己見上,很少 去相互理解。

放棄偏見

“偏見”指“在不瞭解全面的資訊的前提下就做判斷”。它意味著你根本 沒做任何努力和嘗試就決定不喜歡某個東西。它意味著你沒經過思考就駁回了一個想法。舉個例子說,它會讓你在沒有認識你丈夫的妹妹之前就已經不喜歡她。

偏見給理解帶來重重障礙。有偏見的人生活毫無情趣,缺少歡樂。通過依 據事實來作判斷,消滅你的偏見吧。讓事實說服你,改變你。

敞開心扉 以誠相待

你可以去試著敞開心扉,但絕不能強迫自己去做。人畢竟不能像牡蠣那 樣,可以用刀撬開殼沿。我們應該尊重每個人的保護自己隱私的權利。

與其去強迫開誠佈公,不如去邀請它的到來。在尼日利亞住的那段日子, 我身上長了毒癤子。我想像擠丘疹一把毒素從裏面擠出來。後來,做過 護士的妻子把 我從毒癤的痛苦中解救了出來。她告訴我,如果我想強行把毒素擠出,結果很可能迫使毒素進入血液迴圈,而我則因此死於非命。她用消毒的熱毛巾敷在癤子處,直 到癤子長開成熟,毒素流出。同樣的道理,我相信溫暖與愛有著異曲同工的作用。它召喚敞開心扉,以誠相待。

原諒衝動

我們每個人都想把說出去的錯話收回來,尤其在生氣和衝動的時候所說的 話。如果你的伴侶說了類似的話,就讓它過去好了。不要計較,不要讓 一句無心的話改變你對他/她的積極態度。取而代之,原諒那些話,就當沒聽過。

保持優雅和風度

優雅與風度,是當我們發現自己說了錯話或犯了錯誤的時候最想從對方那 裏得到的東西。優雅待人是一種天生的善良。無論在何種關係中,優雅 對人是所有人 際關係中絕對的基本的東西,因為我們自己總會有不可理喻的時候。早晨醒來,她或他的情緒可能很糟糕,這時你有兩種選擇:消極對待,以牙還牙;採取積極的態 度,優雅處之。而保持優雅就是去積極解決問題。

適當謙卑

你知道嗎?你不能去貶抑你的愛人或者其他人。你可以讓他們丟臉,但你 不能去貶抑他們。

希望這些話沒把你嚇到。謙遜做人不意味著你要成為他/她的擦鞋墊,可 以隨意被蹂躪。謙卑簡單地將“講道理 ”與“倔強任性”,“矛盾激化”與達成統一”區別開來。

有些自豪的情緒是恰當的。工作中取得一些成績,驕傲一下沒有什麼不 對。為自己的孩子感到驕傲,這也屬於恰當的值得自豪的事情。但有另外 一種傲慢是有害的。這種有毒的傲慢是“自我辯護與自我保護”。一旦我們被它控制,我們就會變成很難相處的人。

TC GGM – ABCs of Healthy Communication

Filed Under: TC, TC GGM

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