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糟糕的一天也可以完美的方式結束

by Mike Constantine

某天,約翰下班回家後,發現莎莉在哭泣。“我是 個糟糕的母親”,她哭道。

”我不明白為什麼我要懷上你的孩子!任何其他母 親都會比我做得好。”

她那3歲大的兒子,在15分鐘內做了許多嘗試:他想看看那些小小的金 魚餅乾是否能在馬桶中游泳,鬆開了一整卷衛生紙,並且試圖教貓游 泳,而從始至終,他的臉上一直都掛著天真無邪的甜甜笑容。

緹米,這個3歲大的搗蛋鬼,已經成功了挫敗了他那超級能幹的母親 ——一位擁有碩士學位並且性 格溫和的女士,讓她沮喪不已。

你可能也有過這樣的經歷,是嗎?沒有?哦,你是超級父母之一,超級父 母們總能找到讓孩子安靜下來的訣竅。其他人都暗自希望下次你和你的 丈夫(或妻子)做愛時,得到的會是另一個緹米,然後再看看到時你能有多冷靜。

阻止還是修補?

這篇小文章可以向多個可能性發展。我們還是繼續緹米的故事,看看一個 讓母親崩潰的小男孩會發生什麼。或者我們來看看他的母親莎莉,還有 約翰,記得嗎?他是父親,剛下班回家,因為工作和糟糕的交通已經疲憊不堪。現在約翰的自我情緒控制已臨極限,不止如此,工作上的事情已經使他感覺相當不 快。一次衝突即將來臨,片刻之後就會有發生一次情緒大爆發。他們如何才能阻止衝突的發生?還是任衝突發生,事後再去補救?

阻止衝突的發生絕對更明智。就像所有排險專家所說,拆除炸彈是第一 步。那麼到底怎麼做?對於約翰、莎莉和小緹米一家來說,有可以解決的 方法。

第一句話很重要。回頭看看當約翰到家時莎莉所說的話,話裏包含了兩類 指責(一、她是個糟糕的母親;二、讓她懷孕是約翰的錯)和一個對比 (其他母親都會比我做得好!)。約翰已經很疲憊,他可能針對任何一項作出反應,而衝突可能會因此升級。或者他可以拒不開口,抽身離去,讓妻子獨自沉浸在情 緒痛苦中。以上這兩種反應的結果都不會好。

真正有幫助的是如果約翰能夠正確地理解莎莉的行為:由於緹米的調皮, 莎莉已經喪失了客觀分析的能力。但是,我們先把著這個問題放一放, 等一下再談。這個家首先需要先處理另外一件事情:吃飯。是的,暫時把所有挫折感和不良情緒放到一邊,先吃晚飯。有人說對於一個家庭來說,晚餐前的一個小時 是最容易起爭執的,我相信。因為這時候人的血糖低,情緒會變亢奮而難以控制。所以,要吃飯!吃完晚飯,哄緹米睡覺後,約翰和莎莉可以再談談發生的事情。

談話時間

吃完飯,再稍適放鬆一下以後,先把緹米抱上床,約翰和莎莉可以談談他 們的一天的煩心事。聽一聽,學一學:

“嘿,莎莉,似乎今天你和我們的小傢伙過得不太 愉快。”(開頭不錯,讓莎莉接下話,並且聽起 來也不是在責怪莎莉,而且表示約翰對發生的事情感興趣,並且想幫忙。)

“唉,有時候我真不知道要怎麼對他。就算我還是 十幾歲,我恐怕也跟不上他。對不起,你到家時我沖你喊了,我當時實 在是氣壞了。(反應很好,沒有責怪約翰或緹米,或是她自己。)

“我今天過得也不好。沒能在截止日期前完成工 作,丟了個客戶,而且還在路上堵了很久,這讓我有了更長時間思考自己 的失敗。那麼,現在我們怎麼辦?我們需要做些什麼?”

“約翰,我想我需要知道我是不是個糟糕的母親。 ”

“相信我,你是個好母親!世上有些糟糕的母親, 她們有時也會有開心的日子。但是你是個很棒的母親,只是今天過得不 順而已。再說了,緹米幹的事情又不是你的錯。”(話裏包含了許多真實情況和肯定,而且正是莎莉需要聽到的。)

“我想你是對的。你今天真的丟了一樁生意? ”

“是的,是的,我真是個失敗者!”

“不,約翰,你不是個失敗者。雖然沒有了那個客 戶,但是你這個季度的業績還是很好的。”(莎 莉在讓約翰從另一個角度來看待自己的一次失敗。)

“我很高興娶了你,你總是支持鼓勵我,甚至在我 自己都懷疑自己的時候。”“你對我也是如此, 不管發生什麼,我們永遠在一起。”

“恩,我們還有緹米,他其實是個好孩子,對吧? ”

“是的,只要他滿21歲就好了。”

“晚安”

“晚安”

“你是最好的!”

“不,你是最好的。”

“對了,你看見貓了嗎?”

TC GGM Perfect Ending

Filed Under: TC, TC GGM, Uncategorized

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